تُعد تمارين الكتفين من الأساليب الفعالة للتخفيف إلى مشاكل الكتفين والتصلب الذي أحيانًا يُصيب المرضى، فهي ب- زيادة حركة العضلة، وتخفيف من الشعور بالتشنج، وتساهم على استعادة اللياقة الطبيعية،

يُعَدّ التركيز في القرآن الكريم سبلاً مُقدساً الشفاء من الألم. إنَّ رقية الأكتاف تُعتبر وسيلة فعّالةٌ في الشفاء من الألم المادي. تتضمن رقية الأكتاف آيات محببة الدعاء تُقرا منالقلب إنَ